打从丁次拿到这个系统的一瞬间，丁次脑海里第一个闪过的就是琦玉训练法。每天坚持俯卧撑100次、仰卧撑100次、下蹲100次、10公里的长跑、祭献头发、然后就无敌了！

不过忍界的世界意志似乎与一拳超人的世界意志并不统一，丁次的“邪恶”仪式并没能取得预想中的成果。

但长跑依然是现阶段已知项目中奖励最丰厚的一个。十公里长跑能够获得包括心肺功能、行进速度、细胞有氧活性、被动耐力、毅力集中在内的多项微量提升。

也是三年间，丁次唯一从未间断过的锻炼内容。

事实证明，把一件事坚持不断的做上三年，一千零九十五天，绝对不像想象中那么简单。

“妈！我出去跑一下！”丁次对屋里喊了声，穿上鞋子就跑了出去。

夕阳未红，距离太阳下山大概还有一两个小时的样子。

丁次熟门熟路的钻着小巷，来到村子边缘人少的位置，开始绕着村子跑圈。简单适应了两百多米，关节、肌肉都适应的差不多，查克拉灌注双腿，丁次开始加速。

虽说不能像犬冢牙那样，以拟兽忍法-四脚之术来提高查克拉的使用效率，但在丁次不吝啬查克拉的情况下，速度依然客观。

身体前倾，重心向前，双臂用力摆动。忍者跑步也是会摆臂的，只有在临战状态下，才会将双手一直放在身侧靠近忍具包的位置上。

那其实是一种警戒姿态。

脚掌着地瞬间发力，查克拉涌动蹬起一片烟尘。不去过分追求速度，以尽可能维持恒定速度为目标。并以此为基础，均匀呼吸，调整步频与步态。

在此之前，丁次虽然一贯奉行科学训练，但也绝对没有像今天这般严谨认真。新奖励的出现激发出丁次绝大的热情，现在丁次满脑子想得都是如何“解锁”更多奖励。

不单是对“质量”的追求，“强度”上也提升到了新的高度。

尽管没有刻意追求速度，但丁次今天的配速依然创造新的个人记录。被亢奋的精神带动的肉体仿佛不知疲倦，风驰电掣的感觉让丁次感觉畅快非常！

可在旁人眼中就不是这么回事了。

圆滚滚的小胖墩飞快的“滚滚”向前，那感觉就好像一只皮球长了腿，飞快的在眼前闪过。

“那是秋道家的小孩吗？”

“已经用上查克拉了吧！”

路人们议论纷纷，没有查克拉的平民其实不太分辨得出一个人到底是不是忍者。但像丁次跑得这么快的，一般还是会被当做忍者。

“那就是秋道家的肉弹战车吗？”

“和想象中好像有点不一样啊！”

“小孩子可能弄不出那种气势吧？”

旁人的闲言碎语全被丁次抛在身后，但很快丁次就迎来了第一个问题：查克拉不够了。

过于畅快的感觉让丁次使用了过多的查克拉，才跑出来半个小时，丁次体内的查克拉就消耗了一半。丁次不得不收敛查克拉，放慢了速度。

纯靠肉体力量支撑，丁次就再没有了方才的从容畅快。豆大的汗珠从额头接连落下，身上宽大的T恤迅速被汗水浸透。

又二十分钟过去……

丁次尽力保持着呼吸的节奏，但过多冗余的脂肪就好像一身天然的负重，让丁次的呼吸越发沉重。

丁次不得不再次使用查克拉灌注双腿，借以减轻身体的压力。身体与精神的疲劳让丁次的查克拉控制能力同步降低，丁次人生中头一次感觉，将双脚的查克拉平均分配竟然是种颇有难度的任务。