而大部分人，则都卡在了这里，法更近一步。

所以这本指南也只围绕在了一、二、三阶内容上。

更深的内容，被老者写在其他书上。

并且现在二阶和三阶的内容在苍郁的眼中是一片空白，虽然不知道老者是怎么做的，但是恐怕也只有等到苍郁达到了对应的等阶才能够看清楚。

看完指南之后，苍郁也明确了自己现在的目标。

那就是继续锻炼自己的精神力！

“锻炼的方法分为最基础的内循环法，通过不断的冥想来提升熟练度，从而进一步提升精神力的强度。另一种则是外强化法，消耗精神力的同时继续生成，这样的话也能起到强化的效果。”

介于自己现在只能躺在床上的缘故，苍郁选择先进行冥想。

等自己的精神力量达到一定程度之后，再开始后面的训练！

冥想的过程极为的枯燥，苍郁只能重复着心脏凝练元素力量，然后经由身体提纯的过程。

尤其因为刚开始心思焦躁的缘故，他始终都法做到最大化的效率。

但在咬牙坚持下来之后，苍郁的心境也逐渐开始发生了变化，从一开始的急躁变为了沉稳，精神力转化的效率也在不断的提升！

等到了第二天的白天，苍郁虽然已经一整天都没有睡过觉，但整个人却显得比的精神。

他开始真切的感受到了精神力在体内时给自己带来的改变！

“哒、哒、哒。”一阵轻微的脚步声传进了苍郁的耳中，他缓缓睁开双眼看向房门处。

如今的自己不光是精神变得充裕，连视力、耳力、体力都已异于常人。

如果不是因为苍郁老妈强行要求遵守医生医嘱，苍郁恐怕已经下来开始在楼下的开阔区域跑上个几公里路先！

在苍郁思索之际，病房房门被打开了。

如他所料，进来的是查房的李医生以及他们的助手，一旁跟着的还有自己的老妈。

“李医生，多亏了您的手术及时。苍郁这几天好很多了！现在吃得下睡得好，而且没有任何的症状，我也遵循了您的医嘱让他好好休息！”

林琴心情大好的向李医生描述着苍郁的情况，对方也点头示意道。

“根据这两天做的各项化验结果，病人的情况已经完全好转没有任何的异常。你看到的都是他的心肺功能完全恢复后对全身带来的积极效果。基于这些情况，我们联合会诊的专家都一致认为他的身体已经恢复正常！”

“谢谢，谢谢医生！”当听到苍郁已经治愈的消息，林琴激动的抓着李医生的手拼命点头道谢。

李医生见状，眼神中闪过一丝愧疚。

说句实话，在整个治疗过程中，他根本就没出任何的力，怎么担得起这样的酬谢？

为了掩盖自己的内疚，李医生快步走到苍郁的床前准备观察他的情况。

现在自己能做的，就只有想办法确认苍郁真的一点问题都没有了！

但当李医生和躺在床上的苍郁对视时，他只感觉一阵晴天霹雳轰击在自己的背上！

几乎过了半晌，李医生才勉强的挤出话来：“感觉不吧？”

苍郁没有察觉李医生的异常，简单的点了点头。

“医生，我能不能早点出院。天天在床上呆着都快发霉了。”

苍郁刚刚说完，就被林琴狠狠地瞪了一眼。

他奈的耸了耸肩，自己说的都是实话。

“你的情况......我已经知道了，这周最后两天好好休息就能出院了。”

“......年轻人的体质，就是要比一般人好得多啊。”