陈康年也通过这三日静心修炼，把自身状态调整到了最好。开始着手第一步的心脏淬炼。

五脏分别为心、肝、脾、肺、肾；六腑分别为胆、囊、胃膀胱、大肠、小肠。共十一个部位需逐个淬炼，其中以最重要的心为首。

陈康年盘膝而坐，算着时间，等到正午时分，此刻正是一日之中阳气最盛的时间，从瓷瓶中倒出一粒淬脏丹，丹药呈暗红色，鹌鹑蛋一般大小，散发着淡淡的幽香，闻之让人精神一震，陈康年不再犹豫，将丹药吞服而下。

随着丹药进入腹中，药效很快便发作了，一股暖流从腹中缓缓升腾，慢慢扩散出来，陈康年开始控制着这股暖流，慢慢向心脏位置挪动，心脏开始犹如饿汉遇到食物般立刻开始吸收这股药力，但是突然涌入的能量打破的心脏内的平衡，心脏开始剧烈的跳动，陈康年此时感觉心脏已经完全不属于自己，脱离了掌控，伴随着每次跳动都带来了巨大疼痛，虽然已经有了心理准备，但还是痛到不自觉地喊出声来，好在这还在能忍受的范围，并没有因此慌乱，稳定心神，继续淬炼的过程，汗水在不知不觉中沁湿了衣服，这种情况随着药力慢慢被心脏吸收，疼痛感也开始慢慢减少直到消失。

陈康年缓缓睁开眼，此时已经到了晚上，心脏澎湃有力的跳动声在耳边响起，陈康年知道这是完成了心脏淬炼的体现。不由的舒了口气。

他站起身来，感受了下身体的变化，只觉得精神状态空前的好，向前打了一拳，身体协调性更强了，这一拳比之前又要多出一分力，陈康年满意的点了点头，只是身上衣服都被汗水沁湿了，赶紧洗漱了下，换了身干净衣服去见赵凡。

“赵叔，我已经完成心脏的淬炼了。”

“那就好，接下来明日调理一日，切记不要急于淬炼，欲速则不达，不要给自己留下暗伤。”赵凡提醒道。

“我知道了，赵叔。”

接下来二十几日内，陈康年逐步完成了剩余五脏六腑的淬炼。

陈康年感受了下身体的情况，淬皮能使人刀枪不入，淬骨能使人力量增强，淬筋能使人敏捷增强，淬五脏不仅能使人延寿，更能使人提高对自己身体的掌控，从而在战斗中发挥更强的威力，淬腑使人加快了新陈代谢，排出了体内杂质。

陈康年现在可以说是脱胎换骨，宛如新生，人也变高了，皮肤也变白了，仿佛掐一下能有水出来。整个人俊朗非凡。

“赵叔，现在我已经完成了五脏六腑的全部淬炼，可以修炼武技了吧。”陈康年可是期盼这一天好久了。

“小年，我要教你的这武技叫做叠浪拳，当年是你爹教给我的，现在也算是我替你父亲传给你，只是族中托商会传信来，有些事需要我回去处理，我是不能留在此地教你了，不过我也早就将叠浪拳刻录成册，一些注意事项我也写在其中，你需自己用心领悟修炼，不可懈怠。”

“嗯。”陈康年认真的点了点头。

“这武技在瀑布中修炼成效尤为显著，你可去落云山脉里的瀑布修炼，我这有份地图，你按地图指引就可到达，这瀑布位置也在落云山脉边缘，对现在的你来说并没有什么危险，但是切记不要深入落云山脉，里面的顶级凶兽哪怕是我遇到也毫胜算”。说着便将一卷书册和一份地图递给陈康年。

“我知道了，赵叔，明日我就动身进落云山脉修炼。”陈康年收起了书册和地图。

“好，那我就一个半月后在来接你，回京都参加天木学院招生，希望你能领悟叠浪拳。”