其实，这是所有进入高三的学子都要经历的过程。

这次考试不能代表什么，成绩也需关注，只是一个过渡，让他们了解高考，体验高考，适应高考。

考题从高考成绩和分数线就能看出，不难，属于是很常规的题型。

主要是综合性太强，几道选择题，就讲了两节课。

在老师的解释和安抚下，把很多心态崩塌的学生拉了回来。

只是，经过这一场惊心动魄的考试后，大家突然间都开始忙碌起来。

早上六点，教室里就亮了灯，晚上十一点，还有人迟迟不走。

一个星期后，精力开始出现严重不足，下课铃结束，教室里鸦雀声，一大半趴倒在桌子上，没了动静。

“大家好像都很困哦？”

上午的第三节课，乔星辰走进教室，发现这段时间的气氛都有些不对劲。

“唔，这么快就上课了？”

还在起与不起做斗争的同学强撑着精神坐起来，搓了搓脸，收起了上节课的书本。

“是不是晚上都不好好休息？我有几天十点半离开教学楼，你们都还在教室自习，那你们最后是什么时候回去的？”

“十一点左右。”

“太晚了，你们几点起床？”

五点半、五点四十、六点……

“正常早读时间是七点，干嘛要起这么早？”

乔星辰边说边打开了黑板后面的屏幕，这节课讲再多题也不会有效果。

“高三都是这样的。”

就像是进入高三后，自觉产生的默契。

“是吗？那你们觉得对不对呢？每天只睡六小时，要做到集中精神，专注课堂十小时。”

“可是还有很多东西没学完。”

“知识是学不完的，身体才是第一位，休息不好导致状态不佳，上课昏昏沉沉，记不住东西，最后又需要课后花费更多的时间弥补，就这样陷入一个循环，想想看，上节课的老师讲的内容现在能回忆起多少？”

没有特殊情况下，他每天晚上十点前一定躺在床上，偶尔入睡比较困难，也会在十一点前睡着，早上七点前起床。

还有坚持午休一个小时，这样他才能轻松应对一天的脑部劳动。

“乔老师，那我们该怎么办？有人回宿舍还学呢。”

有人已经害怕的不知所措，大环境下不随波逐流，就被落在后面了。

他们应该是出现了一种跟风现象，自我安慰努力就有回报，殊不知再多的努力，没有用对方法，做的全部都是用功。

“要调整作息，保证每天至少七个小时的睡眠时间，不要焦虑，每一节课认真听，现在的主要任务还是学习新课，后面老师会带着大家把知识点从头到尾梳理几遍，跟着老师的节奏，老师都会把控好进度。”

“回到宿舍尽量不要学习，早睡比晚起要好很多，睡前可以回忆白天学到的知识，这是个很好的巩固方法，不懂的地方及时寻求帮助，不要想着后面一起解决。”

“高考试卷对我的打击太大了，字都认识，就是答不出来，老师讲的时候又觉得答案明明很简单。”

“我第一次做的时候也在一些题上卡住了，毕竟是高考，会和平时有所区分，高一的内容你们忘了，再加上没学的知识，考成什么样都是正常的。”

一番交流下来，场面才得以控制。

乔星辰插上U盘，点开课件，播放近段时间收集到的新闻热点话题。

有老师的指导后，情况渐渐好转起来。

班长以身作则，晚自习结束十分钟，确保教室可以关灯锁门。

早晚读共计一个半小时，声音明显比隔壁洪亮的多，老师上课，回答问题的积极性也在修整后提高了不少。

班主任身兼数职，工作比较忙碌，很多时候顾不过来，但她们班依旧听话，是隔壁两位班主任挂在嘴边夸奖的对象。