修炼一途，首重筑基，分炼体、炼气、炼神三要。

炼体，简言之，便是熬炼体魄。

人之始，生发于精，渐而长成，又受养于精，盈亏补足，贯彻始终，有例外。炼体，便是将这一过程扩大化，讲究强体魄，藏精血。

有歌诀云：一重健步疾如飞，二重开声吐惊雷，三重大力伏兽猛，四重徒手石崩摧，五重百步气穿杨，六重方寸成罗网，七重炼得皮似铁，八重熬得骨如钢，九重大筋坠千钧。

九句要述，很形象的将炼体的要点便概括了出来，九重炼体完满，精血始盛！

精血盛，方能气足，从而神全，也就是炼精化气，炼气化神。

神，乃众妙之门，玄之又玄。元神跳出天宫，接引天地，成就星士，乃道之始！

这一群少年男女，都处在筑基的三个阶段。五六岁的小孩在奔跑，拉伸筋骨，一双双小腿迈开，拉出一道道有些虚幻的身影。稍大一点的，则是呼喝有声，习练一种呼吸节奏，强壮脏腑，有成者，一声呼喝，好比惊雷炸响。而那些大龄一些的，则会独自寻一角落，盘膝端座，鼓动精血，炼精化气，亦或者炼气化神。

一个十一二岁的少年，却是没有去修练，原地起身，迈动着已逐步长开的身子骨，穿着一袭手工缝制的棉麻质地的衣裳，走到了上官飞鸿的身前，扶着老人从青石上站了起来。许是盘座得久了，老人身形有些踉跄。

少年小心扶稳，说道：“曾祖，我扶您回屋歇着吧？”

上官飞鸿低头看着少年那俊秀的脸庞，老眼之中有着些许慰藉，叹道：“时光匆匆，当年的掌心娃儿，如今也这般大了，曾祖我这是不服老也不行了！”

少年搀扶着老人，一股柔和的气劲透掌而出，好似春风化雨，疏理着老人有些干涸的身躯，一丝丝生机化作万千细微电弧，向着全身扩散。

上官飞鸿有些苍老的面庞须臾红润不少，立即阻止了少年的动作，和蔼地道：“星回，不要在我身上浪费气力了，曾祖我肉体凡胎，不谙武事，能活到现在，见到你成人，已是倍感欣慰。人固有一死，还死得其所，已是幸事。”

顿了顿，他用手抚上少年的面颊，满是慈爱地道：“七年前，你年方五岁，尚是懵懂，能独自陪着你……青姥姥去冢道，曾祖便知你是大好男儿。你爷爷有孙如此，比他十年王都来得风光了，若是道灵不昩，定当含笑！”

少年上官星回眼角微涩，小心问道：“曾祖，我父母呢，为何从不听你说起？”

上官飞鸿神情一暗，有些悲凉地道：“那一役死了太多的人，有些伤疤不去揭开也罢。将来有本事了，便代我上官残部，上那片伤心的土地走上一遭。当年的事件，又岂是族史说说而已。事后每每细思，都透着大恐怖啊！”

上官星回闻言，双眸精光一闪，说道：“还请曾祖细说一二！”

上官飞鸿摇了摇头，叹道：“事情未被证实之前，始终只是猜测，说出来可能反而误导你。你需记住，这世上最能够信任的，便只有自己，生存不易，当时时心存危机！”

老人脱开上官星回的搀扶，说道：“你去修练吧，我这把老骨头自个回屋歇歇。”

他走了几步，复又回头说道：“你出生时，你爷爷替你订了一门娃娃亲，百里家的孙女，和你一般大。百里那小子同你爷爷亲如手足，替你爷爷掌管一郡，大战爆发之后，百里家率人来援，阻挡了一部分追兵。至如今，百里家不知是一个怎样的光景。若亡，说明你爷爷没有交人；若残，将来有缘遇见，凭你心意；若盛，便得危险对待了！”

说完这些，老人背着双手，卷着那泛黄的族史，慢慢走向一旁的村落，依稀间传来一声低叹：“百一用是书生啊……”