冷初瑞陪赵区医院，在面以为是一个十岁的叔叔吗，头上稀疏来是序员吗，实赵泉和岁，头浓密是大人见人爱的男生，如不是脱还算是校草，可为什现在变了一个脱患呢？

医生仔细检查的毛囊，现是为营养素太少而且是熬夜肾受伤害没有时休息导致脱，被医生这一说腼腆低头。

熬夜，又是熬夜，为什有病偏偏是熬夜呢，难熬夜真的会快乐吗，别说自己大有熬夜的习惯，如是工需过熬夜做工还谅，可人不是这样的。

们熬夜的目的是为了白没有会娱乐节奏用睡觉的时间进行消遣，打游戏、追剧、刷短视频、qq微信聊，为工学习以过熬夜才轻松。

冷初瑞几个学全是夜猫子，有时候在教室上们哈气连似乎没睡觉一样，除了保持良生习惯没有一个精神十足的人，以眼没有黑眼圈。

不男女老少熬夜会严损伤器官，别是肝、脾、肾危险，来们应该休息时却为的无知继续透支，晚上九十点钟睡觉的时间为了间歇玩乐，快凌晨点钟才入睡，这时候马上又亮开启的一，可还是不精神做，老是困乏睡觉，搞自己一塌糊涂！

真不白熬夜有什处，伤身又衰老，是有一个男生是为长期无故熬夜患癌又突白内障，这样始终令有人害怕，熬夜身彻底失生。

来轻却为熬夜老了几岁，走这里被别人误会嘲笑的现，心里难免会失落，掉头脸上布满皱纹，检报告单一个个全是红灯，背上扛着无摆脱的病山，失健康这一颗的保心丸。

喜欢熬夜的人即不梳头开始慢慢掉落，女生抓一大半边离开头底，证肾功失，以为吃黑芝麻糊吃补肾丸可以恢复吗，黑芝麻有滋阴补肾的用如不是确服用不适而肾负担，补肾丸毕竟是药根据医生指导才可以用，还是句老话，是药毒，身可以过改掉生习惯却偏偏过依赖药缓而接！

如不长期脱做按时吃饭睡觉，尤是睡觉必须在晚上11点钟赶紧入眠，不再玩电脑手，为肾过睡觉的才补助来，不觉熬夜一时爽让自己过早头斑秃，让头乌黑浓密彻底戒掉熬夜这个坏习惯！

还有一吃鲜瓜蔬菜适运动，当黑芝麻糊是必不可少的，冷初瑞的早饭除了保持牛奶鸡蛋，不是蔬菜杂粮粥是黑芝麻糊，是选择木糖醇，不选择有糖低糖无糖，不在黑芝麻糊里面蜂蜜，蜂蜜是糖会血糖升高的危险，上纯燕麦片搅拌均匀可以了，少吃点儿高糖的东西。。

现在赵区慢慢被医生进行植，了每来医院进行一，时一休息且按时息，绝对不再继续熬夜，否则又会现脱的困扰。

预防脱，从我做！