林千竹闻言缓缓起身，伸了个懒腰，随后拿起桌上的一枚灵果，咬了一口说道

“看着呢！”

随后陈长生手握灵剑，一招一式都丝滑顺畅，忽而如同闪电一般迅速，忽而如同大地一般沉厚，忽而如同海水一般灵动，每一剑下去都可以清晰看到一股破空的剑气。

“嗯，不，比之前进步多了”林千竹咬着灵果，欣慰的笑道。

到了十五岁之后，便可以在体内凝聚丹田，有了丹田才可以吸纳灵气，可以吸纳灵气才是开始踏上修行一道。

修炼分为几个境界，分别是练体境-凝脉境-灵台境-武神境-洞天境-天尊境….，练体境顾名思义就是前期以修练四肢百骸五脏六腑为主要，每提升一重境界，身体各方面都会得到加强，同样的力量也会增加。

如今的陈长生刚满十六岁，已然修炼一年时间了，这一年里林千竹一直都在指点他修行，虽然他现在只是练体四重的境界，不过其实力抗衡练体六七重不是问题。

为了打牢根基，陈长生每天都会修炼许久，前半天进行力量和耐力训练，后半天则主修剑道，两者结合实力提升更为巨大。

这日清晨，林千竹并未让陈长生像往常一样背着数百斤重的巨石在树林跑，而是带他去了另外一个地方，他不明所以，只能跟在林千竹身后。

走了没多久，隐隐约约可以听到水流的声音，再往前走了数百米后，水流飞泻而下的轰隆声格外清晰，拨开灌木丛才得以看到这一壮观的景象，原来是一处瀑布。

瀑布高约几十米，周身绕着白色雾气，湍急的水流顺着刀劈一般垂直的绝壁流下，仿佛青龙吐涎，激起一朵朵浪花飞溅在山间。

瀑布下方有一巨石，经过飞泻直下的水流冲刷显得光滑比，林千竹对着陈序指了指

“喏，以后你就在这个瀑布下面练体吧，如今境界也上来了，背着巨石跑明显跟不上你的修炼了，这处瀑布可是绝佳的修炼场地。”

“啊？”

“啊什么啊？还不快去”

“噢”

陈长生只得来到一处突起的石壁上，脱去上衣，一个跳跃便跳到巨石之上，还未被头顶的水流冲倒，便一个打滑扑通到了水中。

“这也太滑了”

陈长生郁闷的看向上方的林千竹。

“尝试将重心移到下方，你的重心都在上半身肯定站不稳。”

陈长生闻言恍然大悟，随后不断的跳跃、滑落，跳跃、滑落，来回重复了半天时间都未能站稳。

陈长生没有气馁，还是如同之前一般利索的从水中爬上石壁之后，这一次他屏住呼吸，全神贯注，再次一跃，不同的是他这一次没有滑落水中，而是稳稳的站在光滑的巨石上，还未来的及庆祝，头顶飞泻的水流便将他冲刷下去。

“这瀑布飞泻直下的水流没有千斤也有八百之力。以我目前的实力最多只能坚持十息，不过今天可以站稳在这巨石之上，明日我便能坚持二十息！”陈长生坚定的说道。

远处的林千竹通过灵识发现这一幕笑道“这臭小子还真行，半天就适应了。”

修炼了大半天，此时的陈长生由最开始的站不稳脚跟到现在可以在瀑布水流近千斤的压力之下坚持十五息，进步神速。

傍晚陈长生拖着疲惫的身体回到山间空地的竹屋当中，此时的桌上早已做好了一大桌热菜，陈长生见状哈喇子都快流出来了。

“林叔叔，以往吃的清汤寡水的，今天怎么这么多菜，是有客人来了吗？”

“没有，只是回来附近撞见几只妖兽，顺手宰了打打牙祭。”

“妖兽？”

“没，这些妖兽的血肉之中蕴含气血，炼化之后对你有所帮助，妖兽境界越高，气血之力越浓郁，日后若是想开荤了便去猎杀几只就是。”

随后陈长生狼吞虎咽的开始消灭桌上烹饪好的妖兽血肉，林千竹见状笑骂道

“给老子留点！”