高风华站起身伸了个懒腰，发现自己神清气爽浑身是劲，心里不由暗喜，这修炼几个小时效果比深度睡眠效果还好，以后就不愁修炼会影响睡眠这种烦心事了。

高风华仔细认真的感受了自身状况，发现除了皮肤比较敏感外，各条经脉均有一丝细微的暖流在缓缓流淌，丹田也是暖暖的甚是舒服，彻底没有了宫寒的烦恼。噢不，男人没办法有这个烦恼。

现在虽然是夏天，但凌晨4点多还是有些寒意，高风华此时赤裸着上身站在天台，夜风习习吹过，他却没有感受到半点寒意，单凭这一点，高风华已经能够确定，自己的体质已经有了不小的提升。

真是个很好的开端！高风华满意的站起身，拍了拍屁股，本想收拾东西回家补个美容觉，但又觉得没那必要，干脆就不走了，直接就在天台扎起了马步，夯实自己的基本功。

早上六点半，天色泛白，高风华这才结束练功，收拾好东西吹着口哨，心情比愉悦的返回家中。

在家中吃早餐的时候，高风华一直在犹豫，昨晚的遇袭要不要报警，最后还是觉得太过麻烦，自己也并没有受到啥伤害，而且王大狗也说过小矮子不会再来，这个仇还是留待自己去报比较解恨，因此作罢没去到报警。

八点半的时候，高风华已经来到了环球俱乐部，比他更早的是程老板，显然昨晚他睡的不是很踏实。

“哟，小高你来了呀，看上去精神不，昨晚练了那金鸡冥想诀吗？”程老板对于此事明显很上心。

高风华得意的一拍胸口，哈哈笑道:“这金鸡冥想诀也不是很难嘛，我随便练练就上手了。”

“当真？”程老板原本是不抱希望的，只是随口一问，没想到高风华却给了他一个大大的惊喜。

“自然是真的，我骗谁也不敢骗老板你啊，要不老板你让我打一拳，看看是不是比昨天更有劲。”高风华一脸的跃跃欲试，只待程老板一点头便一拳头招呼过去。

“不用，我自己有办法试探。”程老板一摆手，生怕高风华这憨憨真的一拳打过来。

程老板一把抓住高风华的左手腕，一股内劲便侵入了进去。

内劲刚侵入手腕，高风华体内便有一股气劲反扑而来，欲把内劲排挤出去，虽然微弱，但却绵绵不绝，后劲穷。

程老板并未强干，松开手一脸的难以置信，高风华没有骗他，那股微弱的气劲就是修炼入门的表现，普通人体内根本就不可能有这种高度凝炼过的气劲，而昨天明明高风华还是个门外汉。

程老板搓了搓手，苦瓜脸也舒展开来：“快跟我说说，你是怎么练成的？”

不由得程老板不兴奋，高风华的成功要是有参考价值，说不定他程某人也有机会练成这金鸡冥想诀，来个老树开花。