吃了野兽肉，饮了些好酒，闲聊几句后，洛风便寻了块突兀的大石头，跳将上去，盘定修炼了。

“玩归玩，吃归吃，修为不可落下，咱们也修炼巩固一番。”沐尘子对着黑豆谆谆教导。

“嘤嘤嘤。”

黑豆虽说贪吃好玩，对待修炼却不敢懈怠，左顾右盼，见着一棵腰粗的树木孤零零的矗立在月光下，走了过去。

炼体境，打磨的就是肉体。这个境界，体内的元力极少，更灵力。想要借助外界的灵力来催动法术，几乎不可能。

即便能催动法术，那效果也是极差。

所以，在这个境界的修炼者，根本不可能去研究法术，而是专注于打磨肉身强度和速度，兼而修些招式。

磅磅磅。

黑豆肉身极为强悍，对着树干就是一顿拳打脚踢，以此来锤炼肉身，丝毫不觉得疼痛。

虽是体貌大变，但体质没变。

黑豆不讲究招式，随心所欲，招胜有招。牠每出一掌，呼呼风响；每踢一脚，势大力沉。

沐尘子则取出墨棍，回想着绝行谷那位神秘前辈告诉他的口诀和招式。

依稀记得：“棍法切忌大开大合，应取中正为主。当明辨生门和死门，防御敌人时，避开他棍的死门，闪入他棍的生门。取敌时，不要让敌人轻易看出我棍的生门和死门，迷惑对方，亦生亦死，互相转换。棍尖乃是力点，攻击敌人强有力的部位，当避开敌人的力点，用我棍的力点攻击敌人。”

“棍法不外乎，扣、扫、砸、劈、剃、削、点......熟练这些动作，去修饰，立主脑。做到粘扣有序、缠转不乱。”

神秘前辈以法力演化了九个招式，并为这套棍法取名：八荒伏魔棍。

沐尘子早已将口诀和招式牢记于心，时常练上一番。

当即双手握棍，右手扣住棍的一端，左手握住棍身，置于右手前面。

常理，左手在前，乃先锋手，敌人必先攻其左手。

然，前辈谆谆教诲，要做到亦生亦死，互相转换，生门即死门，死门亦生门。

此时，他的右手乃是先锋手，为主要发力手。

第一式：开棍疆。

双手握棍于前，作中正之姿，双膝微微弯曲，运劲催棍，棍尖疾速缠转向前。

倏地，斜向下劈去，乃为削。

疾抽棍回转身，双手从棍的一端迅速滑到另一端，棍的前端变后端。

一抓一扣，疾递而出，破空直刺。

闪身一跃，棍尖向下而上呼啸而去，乃为剃。

纵跃而起，棍从高处猛地下砸。蓦地，左右连点。

辗转腾挪，左扣右抖，上砸下劈，连削带剃，疾点横扫......

一遍下来，沐尘子已是大汗淋漓。意犹未尽，再来一遍。

重复练了十多遍，这才停下来。要勤加练习，却也不能操之过急。有急有缓，淬炼肉身后，也要细细感悟体会，补不足固有余。

出绝行谷已有数月了，这第一式‘开棍疆’才堪堪达到小成境界。