李飞和林冲两人夹起几块生鱼片，放到袁崇喜面前的盘子中，说：“向英雄致敬。”

袁崇说：“可以说，在这次行动了，生鱼片立了大功。”

林冲和李飞都表示赞同。袁崇喜说：“宋朝时期的女真族个个骁勇善战，他们以区区100万人口，战大宋，打大辽，硬是在辽国的领土上建立起了大金国，并逼迫宋朝割地赔款，向其俯首称臣。但是，你们知道女真族是以什么为生的吗？”

李飞说：“狩猎，放牧。”

林冲想起历史课上关于女真族的描述，他不是很确定地说：“捕鱼。”

“对，就是捕鱼。女真族实际上并不是游牧民族，他们的传统祖业是捕鱼。他们以生鱼肉作为主食，并传承了数百年。至今在中国东北，仍有部分民众有吃生鱼片的习惯。”袁崇喜说，“生鱼肉，加之特殊的地理环境、历史环境，造就了宋金时期强大的女真部落。”

三人不知不觉聊了两个小时，等起身离开时，面前的两盆生鱼片已经被一扫而空。

林冲又去了一层的健身房继续训练体能，他要在到达生化小岛前赶上这些人的体能。

林冲刚在拉力器前坐定，队长山威便过来劝阻说：“你当前的身体状态，不适合训练。还是回去躺着好好休息，攻打生化小岛的事，交给我们就好了。”

他害怕林冲又像前两次一样，刚训练两下又眼前一黑晕倒在地。

林冲说：“我这次不出大力，就简单训练两下就好。”

山威说：“那恐怕也不行。你表哥，你大祭司教里的那位女性朋友都反复交待过，说要阻止你来健身房训练。”

林冲见山威态度坚决，又是为自己好，他也不便为难山威。他说：“那我先去跟他们商量一下，十分钟后再来训练。”

十分钟后，林冲和袁崇喜一起出现在健身房门口。

袁崇喜说：“既然阻止不了，那我就监督着你训练。”

他走到健身房左手靠墙的一面大镜子前，接着说：“要想体能在短时间内突飞猛进，必须用最严苛的训练方法。”

两人先从热身运动做起，紧接着是上肢和下肢的训练，跟着是腰部、背部。袁崇喜试着一点点增加负荷，尽量不超过林冲当前的体能极限。

他们每次往复运动100下，每组四次，每四组休息半小时。在训练到第十组时，林冲早已经大汗淋漓。这次他试着举起一百五十公斤的杠铃，一下，两下，三下。

在举到第八下的时候，他感觉双臂发酸得简直无法支撑起杠铃，手稍一松，只感觉眼前一黑，杠铃砸到地上，他再次晕了过去。

“林冲，又晕过去了。”健身房的众人惊叫起来。

袁崇喜和山威等人都已经习以为常，袁崇喜说：“抬回房间里休息，睡上一觉应该就没有大碍了。明天的体能训练还得继续。”