“SET！”

“砰！”

国家田径训练基地

田径场，

一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，噗呲噗呲的脚步摩擦地面的刺耳响声不绝于耳。跑道上、训练设备上，国家田径队短跑接力队的几位运动员正各自训练着自己的科目。

二月的燕京，天气还比较冷，但一群努力的人，此刻全然没有冷的感觉。

粗重的喘息声，似乎摇摇欲坠的倔强身影，丝丝白雾，在周身升腾萦绕。

磨合节奏、强化属性，再强化，再磨合。

包括林幕在内的所有运动员，从冬训半程那会开始，就一直在重复着这样的过程。每一个循环的时间或短或长，但从没有停止过。

训练枯燥、重复，而且比起以前，因为要配合于所要调整的节奏，在局部强化上一般都会有更多的针对性。可能很多天都只会重复某一项，或某几项目内容，一切显得要更加的单调。等稍适应单调之后，一次新的磨合过后，或许又是一次新的单调重复。

这段时间，运动员们感触很深，通过测试数据和自身的感觉，他们有感于综合体能素质上的进步。但同时也是苦痛、别扭中渡过的。

训练确实太累了，而且让人不时的在训练的适应和不适应，平衡与不平衡间徘徊，对于大多习惯于周期内每天固定训练科目的运动员来说，除训练强度外，这本身就是一个比较大的挑战。

林指导曾经说过，打破旧有的平衡，寻求新的机体刺激，通过训练和针对训练，在更高的平台上建立新的平衡，然后再次打破。脚步永不停歇，突破、超越！只要没到毫无潜力可挖的那一天，运动员们都会始终重复这样打破和建立的循环……

他们读的懂里面的含义，他们经历了过程，也取得了一些体质的效果。就身体而言，从那会到现在，无疑是进步极大的。

只是身体变强了，他们偶尔却也感觉，不是跑不好，就是不会跑！

除了赵林和杨祖耀，还加上一个不怎么改变节奏的沈保。其他几人感觉最为明显。

如果不是成绩却有提高，偶尔几次的手记测试给了他们添了信心，可能真的很难坚持下来。为了能会跑，他们只能不停的按照训练计划努力奋斗！

今天也不例外，一个上午的时间，赵林、杨祖耀，包括陈建海和沈欢等人，都在几段角度不同的斜坡上重复着目前的专项训练，几十组，甚至上百次。

随着他们的脚步而动的是，各家的陪练和辅助工作人员，包括他们也是累的着实不轻。理疗师和队医的精神则是更加的专注，有着林指导团队里的那位老白同志的榜样在，由不得他们不努力。

而且他们知道，以前那样等着人上门，按部就班操作的时代过去了，他们也必须学会去适应现在的节奏。还好，能在国家队干到专职的人，本身水平基本就不会差的，只要是肯钻，也就是个上手快慢的问题。

……

场边，

几位运动员的主管教练各自站在比较有利观察的位置上，目光聚焦在自家运动员身上的，随着运动员们今天的训练项目步入正轨后才稍松了口气。

其实一般情况下，主管教练制定训练计划后，下面事自有助教和其他团队人员来带着完成，他们只需要检验成果，再根据情况来调整设计即可。并不需要他们来时时关注着落实的问题。

但他们确实是有些关心则乱，因此格外的紧张些。

战争年代，落后就要挨打！新时代的体育世界，落后，也就意味着要被淘汰，由不得他们不去更努力的寻求改变。

因此，这次的调整，或许有的以后调整，不但对于运动员是挑战、是突破，对于他们来说何尝不是。

从调整新节奏后到现在，他们也是一直在紧张和压力下度过的，他们看的到运动员比起以往更加有力的身姿，偶尔一次两次的理想状态下，测试还能给他们带来惊喜。

但同时，他们也看的出运动员们这样的惊喜，太不稳定，他们选择走出这条路，不是只为了偶尔顺畅下的爆发的。这不是一个顶尖运动员该有的表现。这也不该是他们谋求的发展之道。

还好的是，只要有过那样的惊喜爆发，证明他们目前的上限是有了，现在需要做的就是在寻求稳定的同时，力争着朝下个点迈进，追求下更高的极限。

突破、超越，无外如是吧！

是否还能有更多的潜力可挖！？

一直盯着陈建海的孟少强，心里不由的想了一下。刚一想后，不禁的就有些自嘲。现在都还没把当前最好呢，就想这些！

满脸带着倦色的孟少强不由的摇了摇头！

还真累！心累！年轻那儿会也有带运动员拼命训练的时候，但就是按着老辈传下来那一套传统来办，他还真没有多少如现在这般心累过。

视线不由的搜寻了一下场中的那道矫健身影，孟少强十分感慨。

始终创新，始终奔着寻求极限、突破极限而去，从他看到那个人开始带人训练后，脚步就没有停止过。就这，还要自己给自己训练，也不知道是如何能走下来的。

是这么年轻的啊！以后还要再干几十年，孟少强每一想到这里，就觉得太可怕了！

“老孟，别太心急！”刚看了一圈，安排了下林幕交待的事情后，袁国华这时走到了孟少强身边。

“小陈现在的步幅已经有些样子了，也只是配合着步幅的频率我感觉还欠缺些，但也说明，按照以前小陈的步频情况，还是有很大的潜力可挖的。何况，运动员们都非常努力……”

袁国华对于现在队里这几个年轻人的表现还是很满意的。虽然他现在没有专职负责的运动员，平时工作也只是辅助林幕安排训练统筹。但对于每位运动员的情况，他还是关注的。

短跑运动员天赋很重要，但有着严格自律的品质，专注执着的训练态度，才能将这些天赋充分的挖掘出来。更何况，从他和林幕时有的讨论中，他感觉，相对于天赋上的东西，似乎林幕更重视于这些态度。

“老袁，我并不是心急！”孟少强摇了摇头，缓缓呼出一口气，叹了一声，“我只是有些把不稳！”

“呵呵！”袁国华笑了笑。轻轻拍了拍孟少强的肩膀。

他比孟少强大几岁，十几年前两人就认识了，两人同是粤东出身，走的也比较近，对于孟少强这个人他还是有些了解的。

论水平，差不多中等偏上，执行能力不错，可能跟很多传统意义上的优秀教练员一样，给他一个有天赋的运动员他能带的有模有样，比如现在的陈建海。