拳在腰侧，先是感受力从脚起，随之髋关节转动，腰腹扭转将力量增加带上，由拳头将力量打出！

第一记勾拳挥出，郑寻立刻找到了昨天的感觉。

“打勾拳时拳是要打在对手身上，不是奔着自己脑门去的，往前一点！”徐一正在后面指挥道。

郑寻将拳头再往前送出一点，继续重复这个动作。

“不光要感受自己的发力，同时也要观察镜子，看自己的动作要领细节。”徐一正搬了个椅子来坐在郑寻的后面。

郑寻看向镜子，回想馆长说的各方面细节，立刻认真开始练习。

一小时后郑寻浑身已经湿透，郑寻每挥拳时汗水就从他的发梢甩出，但郑寻丝毫不觉，此时的他仍在全神贯注的看着镜子里的自己。

徐一正这一个小时里也什么都没做，一直在后面看着这个注意力高度集中的高中生。

渐渐地，郑寻的动作越来越流畅，发力的迅速和募集感已经能让徐一正肉眼可见。

徐一正见墙上的表针已经走到八点，对郑寻喊：“郑寻，休息二十分钟。”

听到徐一正说休息郑寻不由自主的喘了口粗气，停下了动作。

“虽然已经过了一个小时，但是还不错。”徐一正把接好水的水杯递给郑寻，叫他一小口一小口的抿。

接过水杯郑寻尴尬的笑笑，问：“馆长，我是不是练的有些慢？”

“相比掌握速度，掌握的程度更为重要。”

徐一正拍拍郑寻的肩。“休息完去打沙袋，要检验你成绩的时刻到了。”

突然听到这话的郑寻呛了口，诧异道：“馆长，我要打沙袋？”

徐一正也诧异，“只是打个沙袋你怕什么？”

“没，只是没想到这么快就能打沙袋了。”郑寻摇头。

“又不是让你练沙袋击打，只是实际感受刚才练习的发力。”

二十分钟后，徐一正带郑寻来到沙袋区。

“戴好，用勾拳打一次给我看看。”他丢给郑寻一副10oz的拳套，徐一正心想10oz的厚度应该能让他感受到自己的发力而不伤到手腕了。

郑寻接过拳套戴好，面色有些凝重。

“别紧张，初学者第一次打沙袋只要会用出身体力量就算非常不错了。”徐一正替郑寻粘好魔术贴。

“是啊小寻，别说打出力量，不伤到手腕就已经很不错了。”旁边训练的会员说道。

“用力打一拳，只要能使上劲就行。”会员小飞也对郑寻说，正在沙袋区训练的会员这时都看向了郑寻这边。

徐一正用眼神指向沙袋，“别愣着，开始打。”

郑寻朝大家点头，他心想这两天的训练效果就将在这一拳之中展现。

他长出一口气，走到沙袋前，心跳渐渐平静下来。

郑寻看看自己的拳头，又看看眼前的沙袋，然后做出站架，向前上步。

郑寻眼神突然变得凌厉，先是身体重心侧到左面，然后力从脚起，紧接往上经过胯和腰腹转动，动力链募集流畅且迅速，在这一瞬间郑寻已经感受到这股力量之势，他瞄准沙袋中部，将募集出的所有力量由左拳狠狠打向沙袋！

砰！！！

受到这一拳的力量沙袋的受力处已然弯成个弯，沙袋发出一声极为震撼的响动，然后被这股冲击力猛地撞向半空！

顿时徐一正眼神大变，这种力道是他根本没有想到的！

同在一旁看郑寻打沙袋的几个会员见到这一幕全部都瞪大了双眼，无不被震惊。正在带头练习步伐的许坤也被这一幕惊到，浑然不觉的停下了脚下的动作。

在一边空击的孙凯拖着被惊掉的下巴突然凑到许坤边上，小声说：“广坤，我怎么觉得这小子的拳，居然打出了纪哥的感觉！？”

“纪哥？纪哥可是体重八十多公斤的著名重炮手！小寻这才多少公斤，体重差那么多力量是不可能达到的。”许坤看看沙袋上的拳印，又道。“但看沙袋飞起来的程度，好像还真有那意思...”

“馆长，我这一拳怎么样！”郑寻激动的转过头来看徐一正。

而此时徐一正注意到的是郑寻正在微微颤抖的左手，他拿起郑寻的手来，脱下郑寻左手上的拳套。

郑寻左手的拳峰已经全部淤血，手腕处也起了红肿。

“不错，打的还不错，只是你的手腕结构还很弱，这个以后还得加强。”徐一正眼睛四处看了下正看到孙凯，他立刻招呼：“小凯，去拿医药箱给郑寻处理下手腕。”

孙凯哦了声，放下空击哑铃朝楼上走去。

“我已经看到你的成效了，你先去休息区休息。”徐一正让郑寻坐到休息区。

打出这一拳后的郑寻似乎是将最后一丝精力用尽般，这刚才一小时的疲惫感一下全都涌了上来，他一屁股坐到休息处，几乎瘫倒在排凳上。