每日都在不停的空击，起初郑寻需要在心中默念组合拳的各种数字代号，同时不停的纠正出拳动作，而随着熟练度的增加，他已经能逐渐开始掌握各种空击的组合。

上课时，除了空击动作训练抠细节，馆长还新加入的步伐训练。

“步伐无非就是那几种，前进后退，左右移动，上步退步，侧向位移，你要逐渐把这些加入到空击当中，让你的空击训练不断复杂起来。”

而随着郑寻手腕渐好，馆长马上就要让他开始下一步的沙袋击打练习。

“虽然你很笨，但是好在你花在拳击上的功夫比较多，以至于你的进步还是蛮快的。”徐一正走到沙袋背后。

“缠手带一定要缠好，缠手带是提高我们手上的各个韧带和关节的稳定性并起到缓冲作用，初学者打沙袋时候受不受伤很很大一部分取决于绑手带缠的认不认真。”

郑寻学着徐一正教的缠法缠好绑手带，并戴上拳套。这时他好奇道：“馆长，拳套上的OZ的代表什么意思？”

徐一正指起郑寻手上的拳套，解释道：“OZ是代表拳套的厚度，就是里面海绵填充的程度，一般有8、10、12、14、16OZ厚度，厚度越高当然保护性和缓冲作用就越好，当然拳套会更沉。”

“好了。”徐一正走到沙袋后面替郑寻扶稳沙袋。

“准备好，开始出拳！”

....

秋衣渐至，转眼间已经过去一个月，郑寻的拳击课也上满了一个月，一天不落。

郑寻所住的河畔小区老年人居多，每日晨练的也不少。

河畔小区广场的晨练队里几乎全都是身穿中国红运动服的老大爷老大妈，而在广场的最东面却有一个每天起的比大爷大妈都早的少年。

少年身穿一身宽松的蓝色运动服，背上印着显眼的‘起点拳击’四个大字，灵活的步伐在石阶上不停跳动，时而出拳，时而闪动，袖子几乎在发出甩动的嗖嗖声，即使是大爷们近距离观看，也都看不清少年的出拳速度。

他在石阶上继续跳动，每一次跃动步法就跟上一套三拳组合，上步一二接侧闪，左拳回撤立刻摆勾，出拳简洁且有力。

每出一次拳少年的嘴里都伴随着‘嘶嘶’声，不论拳出多快，嘶嘶声都能搭配上每一拳

“你看这超市的小寻，出拳还能给自己配音。”一旁的老大爷指着道。

旁边一个练过的老大爷咂咂嘴。“你懂什么？这叫腹内压。”

“腹内压？那是啥玩意儿？”

“没见识吧老李。”练过的老大爷摸着叫老李的大爷肚子。“你试着学他发出嘶嘶声吐气，你看你每次那样快速的出声，你的肚子有没有收紧。”

“嘶嘶...还真有！”

“那可不！”练过的老大爷神气的讲：“你那个肚子上有肌肉，有肌群，你一出声肌肉就收紧，力量就上来了。”正在的出拳的郑寻听着心里笑笑，不过老大爷这样解释腹内压也没错，只是稍微简单了一点。

渐渐地，他已经成了小区里老大爷口中有名的‘练家子’。

空击训练后郑寻回到家中，姥姥已经给他煎了四个鸡蛋冲了碗麦片，郑寻接过来就赶紧开吃。

姥姥看着郑寻一番狼吞虎咽，咯咯笑道：“你说你天天吃这没滋没味东西的倒也能吃下去。”

“这可是优质碳水和蛋白质姥姥。”郑寻吃着突然傻笑起来。“姥姥，你说我每天坚持吃馆长说的高蛋白和优质碳水，我会不会还有希望再长一长个子。”

“长不长个姥姥不知道，但你现在身上的精气神可是和以前一点都不一同了。”姥姥欣慰的看着红光满面的郑寻。

说实话，郑寻也能感觉到自从练拳击以后，体力和精力都上来了，配合着每日都在做的力量训练，爆发力也有了很大的提升。

郑寻现在每天在晨练下不光不累，而且他开始喜欢上了晨练的感觉，清新的空气，大汗淋漓的酣畅，还有能真切感受到的拳击技术提升。

只不过这股精神头好像只在拳击上显现...

虽然用在拳击上的时间很多，但这也导致了原本就对学习并不感兴趣的郑寻的郑寻更加的不感兴趣，原本白天的上课发呆时间索性就直接变成了上课补觉休息的时间。

现在就连班主任在讲台上宣布事情，郑寻都敢在下面睡觉了。

“校运动会要求所有高三年级每班必须参加项目，介于同学们的学习紧张程度，全体高三班主任研究后决定，每班出一名同学报一个项目即可。同学们，有谁愿主动为班级争得荣誉！”