卡利帕里点点头，道：“不管你跟着谁进行特训，努力的训练，永远是实力提升的保障。”

于是，在卡利帕里的指导下，李良开始了全场跟防的练习。

卡利帕里找来一根细绳，把绳子系在李良的脚踝上，这是练习步法时常用的手段。

然后，卡利帕里让胡德过来，持球和李良一起练。

胡德刚伤愈复出，本来就想多练，两人正好配对。

胡德还觉得奇怪，布鲁斯-李这小子，防守已经很棒了，怎么还要练这么基本的东西？

他当然不知道，李良的目标对象可不是你胡德，而是沃尔特-弗雷泽。

脚上扣上绳子以后，意味着李良的步伐将受到一定限制，他必须做好预判。

不然预判不足，脚下步子一大就要拌蒜。

像这种训练没有什么技巧性可言，就是不停的重复，重复再重复。

最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正，让他更加标准、高效。

胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防，练到汗水把训练服完全浸透。

当李良把绳子从脚踝上解下来的时候，因为系得比较紧，勒出了深深的印记。

汗水沾到印记上，被腌渍得生疼。

李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下，腹中异常饥饿。

“约翰，请我吃一顿吧。”

没辙，卡利帕里又请李良吃了晚饭。

李良果然又吃了一大堆，让人怀疑这小子的胃怎么长的。

晚上回到魏大至的出租房里，李良一下子躺倒在床上。

魏大至这小子又不知道跑到哪里去了，最近怎么感觉他神龙见首不见尾。

还说要观摩自己训练呢，结果到了学校说要找人，就消失不见了。

躺在床上的李良拿出手机刷了刷今天的体育新闻。

今天NBA季后赛东部半决赛打到了第七场决胜战。

波士顿凯尔特人VS费城76人队。

因为首轮公牛队罗斯伤退，结果76人一鼓作气，完成了黑八的奇迹。

继2011年马刺遭到黑八后，今年又一只球队遭到了黑八的屈辱。

德里克-罗斯在第一场比赛结束还有1分10秒的时候，落地受伤导致赛季报销。

公牛本来已经领先16分了，可他们的主教练锡伯杜还是把主力球员放在了场上。

虽然伤病有一定意外性，而且有些劳损型伤病，今天不来，明天到了那个程度也会来。

但锡伯杜的这种蜜汁操作，还是遭到了很多球迷的口诛笔伐。

罗斯的报销，让公牛一整个赛季全联盟第一的战绩努力，全都白费。

现在，76人这只第八的黑马，和已显老态的凯尔特人打到了第七场。

老而弥坚的凯尔特人没有给76人继续创造奇迹的机会，他们在主场85:75，干脆利落的击败了对手，闯进东部决赛。

在东部决赛中，绿军又将成为勒布朗-詹姆斯前进的阻碍。

看着NBA季后赛发生的种种故事，李良想，自己以后进了NBA，会发生什么呢？

李良一边想着，一边继续刷新闻。

突然，他刷到一条热门推特，是一条转发：肯塔基大学的华人球员布鲁斯-李，在湖人的试训中，给科比-布莱恩特留下了深刻印象，湖人可能会动用签位选下这名来自中国的小前锋。

李良一看，转发的源头正是魏大至的推特号：SBF-WeiDazhi。

魏大至推特号的前缀是Super Basketball Fan的意思，李良从来都称呼他“SB粉”。

这条推特24号那天就发了，后来经过一系列的转发，今天似乎有了点热度。

一些小有名气的记者都接连转发了这条消息。

看样子，魏大至在记者群里，算是走出第一步了。

当然，李良知道，这条消息能被转发，主要还是托了科比的福。

如果只是单纯湖人要选李良的话，除了国内媒体会稍有热度外，美国这边的记者不会正眼瞧一下的。

李良心想，没有关系，慢慢的你们就会主动来挖掘我的消息的。