高进张开双脚，伏下身子，双手摇晃绳索，让木桶倾倒进水，满了后抖了抖绳索，费力的向上提。提出井口，已经累的气喘吁吁，出了一身汗。

喘了一壶茶的功夫，偷瞄了一眼老太爷，还在那里挂着呢。

高进无奈，看来这个懒偷不了，把木桶里的水“哗啦”倒入井里，照刚才的样子打出第二桶水。

“哼，一身拙力。”苍老的声音从背后传来，这老头何时来到身后的？

高进擦了把汗：“老爷子，我个子这么小，木桶这么大绳子这么粗井这么深，自然费力气！”

“小伙子，你扎过马步没有？”

“没有……”

老太爷呵呵一笑：“看我做一遍，注意腰马合一，手臂只是传导，大胯和腰如波浪起伏，双脚如同钉在一个石球上面。腰胯用力，石球震动，打水如探囊取物。”说罢，双脚打开，将木桶扔进井里，但见脑袋不动，小腿不动，腰腹极速震动，双臂循环摆动快的看不清，片刻间，一桶水很快提了上来。微笑道：“看会了吗？”

高进呆住了：“这么快！我试试！”扔下木桶，水满后往上提，可是上半身还是一起一伏，脑袋上下动着，水提上来后腰腹反而更疼了，疼的龇牙咧嘴。

“混沌一剑开，八卦占四方。心中有形意，无处不太极，”老头吟完，盯着他：“用丹田处背诵这句诗，记住用小腹去用力去提水。去吧！”一挪步，闪到亭子处又去倒挂金钟了。

高进迷惑了：他怎么也会这首诗？他在烂木床上刻的？用丹田背诵？丹田又没脑子，怎么背？小腹用力去提水？狐疑着，又去打自己的第二桶水。提水时心中默念，小腹用力，脑袋劲量不去抖动，果然体会到小腹部有一团热气涌动。又热又硬！高进突然明白了什么，站在井口苦苦思索。当日骑马北上，受了不少颠簸之苦，用飞猫传授的伏虎桩，减轻了不少痛苦，这老头子说的方法虽然有分别，却是殊途同归！对了，这是自然之力，不管什么腰马合一什么伏虎桩什么打水什么砍柴，只要符合这种大道，自然事半功倍！想到此处精神大振，原来砍柴的时候自己的姿势全错了！不竟欢呼一声：“老爷子，我明白了！”转头看时，亭子上已经没有人了。老头不知去向。

高进迫不及待的把水倒入井里，按照刚才的心法去打第三桶水，果然小腹部发热双足底也如火烧，水提上来全身反而不累了！哈，真是太好了！

如此这般，倒了九桶水，第十桶才提着往回走。心中默念着：混沌一剑开，八卦占四方。心中有形意，无处不太极。

无处不太极，无处不太极，太极，太急，无处，五处，……突然脑子升华到一个奇异的境界，百会穴双手心双足心放松，走路不要太急，突然脚下不稳，一个跟头摔在地上，我的天，自己不会走路了！

木桶也摔在一旁，水全撒了。

高进好像进了一个以前从没进过的奇异世界，木桶怎么撒了？偏沉？提两个桶呢？自己怎么不会走路了？好像马上解开谜底，却始终捅不开那层模模糊糊的纸……

嘈杂的脚步声传来，原来是杨炎领着众学徒来跑步训练，增强耐久力。

杨炎：“喂，高进，没事吧？”

高进从沉思中惊醒，急忙起来：“没事！脚滑了！我再去打！”

众学徒哄笑着远去了。

高进提着木桶打上来今早的第十一桶水，提了一会儿胳膊酸痛，换了个胳膊又走了一里地这个也开始痛了。什么腰马合一伏虎桩全用不上了，心里如泄了气的皮球。看来这玩意只有双脚不动时才能使用。不竟懊恼之极。