不过说起来简单，想做到却是千难万难。

首先第一步，把全身的赘肉都练成肌肉，就不是一般人所能做到，更别说后面还有更难的调动身体、控制骨骼，将腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股了。

三个问题：如何调动？如何控制？又如何拧成一股?

其中的学问不可谓不深，普通人就算知道原理，也根本无从学起，能第一步先将全身的赘肉都练成肌肉就已经算是不错。

至于后三步，没有名家真传或是真的天赋异禀，还是轻易不要尝试。

归根结底，练武这种事情，练好了是强身，练坏了就是伤身，要是反而把身体练坏了，那就得不偿失了。

那么，如果得到了名家真传，掌握了正确的修炼方法，就能练成明劲了吗？

其实也不然，没个千锤百炼的功夫，依旧是个休想。

那什么叫千锤百炼呢？

这就是少则三五年，多则十数年如一日的苦熬打磨了，这就是个水磨工夫，需要大毅力和大耐力了，能坚持下来的不说寥寥无几，却也是屈指可数。

明劲之难，由此可见一斑。

没有比较，就没有伤害，明劲在江浩然这，却也不过一个小时的事情，甚至这一个小时几乎也都用在了为他脱胎换骨上。

这却就是系统的神妙之处了。

而江浩然虽说速成，可论经验丰富，就是那些入门十几年的明劲高手都拍马也赶不上。

不过这也是题中应有之义，若是江浩然进步也是这般迟缓，那还是吃好喝好玩好，等着一年后双瞳姐妹上门索命吧。

一连数套拳法打下来，江浩然终于神清气爽，浑身舒泰，但也出了一身臭汗，这也正常，别说明劲初期，就是明劲圆满，也要出这身臭汗。

不出汗，那是暗劲大师的境界了。

冲了个澡，从衣柜中专门为贵客准备的各尺寸服装中，挑出一套适合自己的穿上，江浩然这才轻松的舒了口气，这是状态完全恢复后的一种惬意。

念头一动，原本安安静静待在审判之戒中的手机突兀出现在江浩然手中，看了眼时间，发现时间竟还不到7点半。

本来这个时间，吃个早饭倒也是正当时，不过昨晚回来太晚，其他人此刻一定还在入睡，自己一个人去吃早餐未免有些不美。

想到这里，江浩然心中一动，突然冒出一个想法。

他随即上床盘膝而坐，双手抱前，拇指相对，结出弥陀印，整个人立刻进入一种无悲无喜、心如止水的大安详与大宁静之中，这是真正的入定境界！

而随着入定，他心念一动，一尊大佛冉冉升起，金色佛光照耀万千，为他驱散种种不详和万般魔头，过去经的经文奥义则是一遍遍在他心间流淌，他神魂一动，竟是直接站起，已然出窍。